Wat is lijden?
Je zou “lijden” als volgt kunnen omschrijven: Je leeft niet het leven dat je zou willen leven en je voelt je daar ongelukkig over.
Dit lijden kan betrekking hebben op je hele levenssituatie, of op een deel daarvan (bijvoorbeeld werk, relatie of een specifieke situatie).
Kenmerken van lijden
• Klagen en ontevreden zijn
• Negatieve patronen herhalen
• Overmatig piekeren en je zorgen maken
• Overmatig nadenken over verleden of toekomst
• Je veel aanpassen en wat je denkt dat anderen van jou verwachten.
Lijden kan zich ook in je lichaam uiten, bijvoorbeeld in:
• Overmatige spanningen, stress en verkramping, vermoeidheid
En hoe zit het eigenlijk bij jou?
Hoe vaak ben jij aan het lijden?
Wil je minder lijden en meer genieten?
Bestel het boek Lijden, Creëren, Mindful leven.
